Reprise post-marathon
Est-ce le déroulé du marathon lui-même ou mes facultés de récupération qui ont permis une première semaine « normale » ? J’ai fait un premier semi prudent et le pied (puis le genou) m’ont bien ralenti à partir du 25ème. Les courbatures ont été faibles et ont complètement disparu le mardi soir. Pour le pied, ça a été plus long, puisque j’ai eu mal toute la semaine. Pas de footing au programme, j’ai commencé par un sauna lundi à Agadir, puis un footing de 40’ avec les gars mercredi le long de la plage. Celui de vendredi matin (12km-1h10’) a fait ressortir la douleur que j’ai conservé jusqu’à samedi soir. C’est donc avec quelques interrogations que j’attendais le 10km de dimanche.