Course Pedestre FT 15km
Dernière compétition avant le Marathon à Paris, ce 15km je dois le faire sans trop forcer, courir avant, courir après.
Les personnalités sont présentes pour le départ : P.Tourtelier le député et Y.Préault le maire du quartier.
Michel Cabaret a inauguré très tard les Champs Libres samedi matin, il est inquiet, mais finira 8' devant moi. Pourtant, je m'étais couché tôt.
Manu VWiel a décidé de ne pas exploser comme à Thorigné il y a 15 jours (3'30" au premier kilomètre pour faire ...1h08'.
Je fais faire une course facile jusqu'au 11ème kilomètre, la fin était un peu plus rude. Le soleil commençait à disparaitre. 23'20" pour les 5 premiers, 23'30" les 5 suivants, 23'45" pour les 5 derniers. Le tout à 85%. Objectif atteint !
Les personnalités sont présentes pour le départ : P.Tourtelier le député et Y.Préault le maire du quartier.
Michel Cabaret a inauguré très tard les Champs Libres samedi matin, il est inquiet, mais finira 8' devant moi. Pourtant, je m'étais couché tôt.
Manu VWiel a décidé de ne pas exploser comme à Thorigné il y a 15 jours (3'30" au premier kilomètre pour faire ...1h08'.
Je fais faire une course facile jusqu'au 11ème kilomètre, la fin était un peu plus rude. Le soleil commençait à disparaitre. 23'20" pour les 5 premiers, 23'30" les 5 suivants, 23'45" pour les 5 derniers. Le tout à 85%. Objectif atteint !