Top articles
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J'ai loupé le pape
Je n'ai absolument rien vu de la place St Pierre aujourd'hui. A part le milliard d'êtres humains qui se meurt tout doucement ( et n'a donc pas la télé), on ne doit pas être beaucoup.
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Rennes-Bordeaux 4-2
LA FICHE DU MATCH Note maximale pour le match dans l'Equipe (6*) et plaisir maximal pour les supporters. L'ambiance de fin de match :
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Séance 2 - Semaine 11
Au feeling, 12' echauffement, puis 2x3000m (12km/h) repup 500m après, cooldown de 12'. Pas de problème. Je suis même allé un peu trop vite. Après cette séance, il me reste 5km à faire à l'allure marathon d'ici le 10 avril. C'est l'heure d'emmagasiner...
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Bravo Wanadoo
Le nouveau webmail de wanadoo a un bug sous Mac. Si vous l'utilisez, vous ne pouvez plus recevoir de mail par votre messager et vous ne pouvez pas les effacer sous un navigateur. Voici comment ma boite de reception est pleine... Donc, n'utilisez que Mail...
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Que manque-t-il à Lyon ?
Pour aller en finale de la ligue des Champions, l'OL aurait besoin de Giuly à droite, Rothen à gauche, Morientes et Prso au centre. C'est un peu tard pour recruter. Pourtant Monaco les a laissé, l'OL aurait du les reprendre.
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Marathon de Paris - Préparation - Semaine 3
Semaine 3 FC Max = 188 Objectif 3h45 30' f134 + 20' f152 + 12' f141 1 H 01' 10km000 1 H 15 f137 1 H 15' 12km500 20' f133 + 8x3'25" r=1'30" f151 + 10' f142 1 H 10' 12km400 1H45' f136 1 H 45' 19km200 Moyenne des températures : 18°c. Il faut dire que je...
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OUI socialiste
Comment peut-on être de gauche et ne pas voter ce projet de traité constitutionnel ? C'est impossible si l'on veut une Europe plus politique, plus démocratique et plus sociale. C'est par cette rubrique que je vais tenter de vous le montrer d'ici le 29...
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Square de Setubal - Le projet en images
Avant sa validation en Conseil Municipa le 08 janvier 2010l, le projet a été présenté en réunion publique le 24 novembre 2009. Voici la présentation projetée !
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La photo d'Ellinor
Pour ceux qui ont du mal à s'y retrouver, la photo d'Ellinor est dans la rubrique PHOTO (Les copains).
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Séance 1 - Semaine 11
Une séance de fractionnés au programme de la matinée : 15' endurance - 12x100m (en 22") avec 30" de recup sur place entre chaque - 15' endurance pour finir. FC de 137 à 157 pendant les 100m puis elle baisse de 12 pendant les 30". Le genre de séance qui...
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Marathon de Paris - Préparation - Semaine 5
Semaine 5 FC Max = 188 Objectif 3h45 46' f132 0 H 46' 07km490 40' f134 + 20' f156 + 10' f142 1 H 10' 12km600 59' f130 + 31' f151 + 10' f140 2 H 00' 20km120 Il fallait s'y attendre. Les 180 courriers électroniques (hors pub et information, hors réseau...
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Photos des amis socialistes (1)
Depuis Mai 2003, nous avons le plaisir d'accueillir les responsables nationaux du Parti Socialiste. Vous avez en rubrique "Amis socialistes" les premières photos. D'autres suivront avec M.Aubry, A.Montebourg, JY Le Drian, JL Tourenne, MN Lienemann, B.Poignant,...
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En attendant les résultats du second tour
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OF-19/01/2010-Axe Fréville
Aujourd'hui dans Ouest-France