Séance 2 - Semaine 11

Au feeling, 12' echauffement, puis 2x3000m (12km/h) repup 500m après, cooldown de 12'. Pas de problème. Je suis même allé un peu trop vite. Après cette séance, il me reste 5km à faire à l'allure marathon d'ici le 10 avril. C'est l'heure d'emmagasiner les forces !